אולי הבעיה אף פעם לא הייתה בך.

כי הפעם לא עובדים רק על מה את אוכלת, אלא על מה שגורם לך להישבר: אכילה רגשית, הרגלים, מצבים קשים והמחשבות שמלוות אותך. ואת לא לבד. יש ליווי צמוד בוואטסאפ ופגישה כל חודש, כדי לתפוס את הרגעים הקשים לפני שהם הופכים לנפילה.

כן. האימונים נבנים לפי מה שאת מסוגלת ורוצה, גם בבית, גם בזמן קצר. לא צריך להתאמן כל יום ולא צריך ניסיון קודם.

כן. התזונה מותאמת להנקה. אני עצמי ירדתי 12 ק״ג אחרי הלידה תוך כדי הנקה.

לא. אין אצלי אסור ומותר. לומדים לשלב את מה שאת אוהבת בצורה מאוזנת, כי זו הדרך היחידה שמחזיקה לאורך זמן.

התוכנית נבנתה גם לנשים שאין להן הרבה זמן. אפילו 10 דקות ביום יכולות להספיק. גם אני התאמנתי לצד תינוקת, והמטרה היא לא לעשות הכול, אלא לעשות את מה שאפשר בתוך החיים האמיתיים שלך.

לא. יש סרטוני אימונים לבית, ומי שרוצה מקבלת תוכנית גם לחדר כושר.

כן, אפשר לשלם בתשלומים.

התוכנית מתאימה לנשים שרוצות לעבוד על אכילה רגשית, דפוסי אכילה ומערכת יחסים מאוזנת עם אוכל. יחד עם זאת, במקרה של הפרעת אכילה משמעותית או פעילה, היא אינה תחליף לטיפול מקצועי ייעודי, ואני ממליצה לקבל ליווי של אנשי מקצוע שמתמחים בתחום.